自転車と家族の日記

My Life with bicycle

本日のランと自転車通勤

昨日,休日にも関わらずなーんにもしなかった.
このままでは,わたしなんてただの太ったおっさんです.これはまずい.

今日は反省して,昼休みラン


以前にはりきり過ぎて足を痛めたので,ひたすらゆっくり.
5Kmを33分53秒です.このペースなら大丈夫.
とにかく続けて,徐々に上げていけるようにしよう.

帰りはMTB.信貴山経由で.
IMG_2001nn.jpg

今日はスーパームーンの日だったようです.月が一番近づく日とのこと.

しかし,パワーがなく,上りがつらいですな.
明日はロードを出動させよう.

本日の自転車通勤(復路のみ) 20Km 獲得標高 384m
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  1. 2015年09月28日 21:38 |
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